ご予約は、LINE、各種SNSのDM、お電話、メールフォームより承っております。
ご予約の際は、お名前、ご希望のセッション内容、日時、拠点エリア（麻布・渋谷）または出張場所をお知らせください。
ご予約確定時に、セッション場所などについてご案内いたします。

トレーニングをご利用の方は、動きやすい服装をご用意ください。
必要に応じて、セッション前にお着替えをお願いいたします。
室内用の運動シューズなど、必要なものがある場合は事前にご案内いたします。

セッションでは、はじめにカウンセリングを行い、現在の身体の状態、運動経験、目的、ご希望などをお伺いします。
必要に応じて既往歴や現在のケガの有無なども確認し、安全面に配慮したうえでセッション内容を組み立てます。
筋力トレーニング、マシンピラティス、徒手によるボディケア、ストレッチなどを組み合わせて行います。
ご希望があれば、ミット打ちを取り入れたキックボクシングワークアウトも可能です。

基本のセッション時間は60分です。
セッション中も体調や身体の反応を確認しながら、内容を調整します。
違和感や痛み、体調の変化などがある場合は、いつでもお申し出ください。

お支払いは、原則としてセッション開始前までにお願いいたします。
現金またはクレジットカードをご利用いただけます。